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Artículos en ‘Alimentación’

Carta para los que regalan

Queridos Reyes Magos,
Papá Noel, o quien quiera que traiga regalos a l@s niñ@s:
Llevo varios años pensando en escribiros y hoy por fin me he puesto manos a la obra. Ya sé que no soy nadie para deciros qué o no tenéis que regalar, pero me dirijo a vosotr@s con muchas ganas de ayudar y sobre [...]

Lactancia y embarazo

Como sabrás, la lactancia es uno de los mejores anticonceptivos naturales, pero en algún momento tras el nacimiento de tu bebé, entre el primer y el vigésimo mes, normalmente, aparece de nuevo la menstruación, lo que significa que días antes de menstruar has ovulado, lo que significa que, si no quieres quedarte embarazada, aunque des [...]

El pequeño estómago de mi hijo

Mira a tu hijo. Tiene las piernas más pequeñas que las tuyas. Y las manos. Y los brazos. Y su boca. Aunque no los veas también tiene los órganos internos más pequeños. Como su estómago.
Es por eso que los niños pequeños tienen hambre a menudo y enseguida se sacian. Es mucho más saludable darle de [...]

Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Si quieres una detallada lista de alimentos y sus componentes debes consultar a tu nutricionista o especialista al respecto. Quiero aventurarme en este campo un poquito y compartir contigo este artículo porque creo que te pueden resultar útiles algunos truquillos que he ido aprendiendo en el camino.

Introducción de sólidos

Me he roto la cabeza pensando qué darle de comer a mi hija durante sus primeros meses de sólidos para luego descubrir que era todo mucho más sencillo de lo que pensaba. Te cuento:
A partir de los 6 meses, si el bebé toma pecho, y a partir de los 4 meses, si toma biberón, es [...]