Nuestros Cuerpos son Máquinas Perfectas

Igual damos a luz, que nos adaptamos a los cambios, que enfermamos y sanamos. El cuerpo enferma para hacerse más fuerte, más inmune al pasar la enfermedad. Pero desde que la Medicina moderna, o la Medicina tal y como la conocemos ahora, ha tomado cartas en el asunto y protagonismo absoluto, la alta tecnología y los químicos, ya sean medicinas, vacunas, etc., han sustituido esa capacidad del cuerpo de sanar por sí mismo. O de dar a luz por sí mismo.

Muchos millones de euros, muchas campañas publicitarias, e incluso la obligatoriedad de pagar un sistema de salud con este tipo de medicina de base, hacen de esta forma paliativa de sanar algo principal. Es uno de esos poderes con los que hoy en día se nace y no se cuestiona. Y es un buen servicio a la sociedad porque gracias a ella se salvan muchas vidas. Pero, ¿no estamos dejando demasiado en manos de otr@s?

La Medicina moderna cura, eso es indudable: gracias a ella muchas enfermedades han sido erradicadas y otras muchas tienen cura. Pero muchas de sus curas tienen efectos secundarios muy graves que muchas veces o se pasan por alto, o no se estudian lo suficientemente (como en el caso de las vacunas y las intervenciones obstétricas) o se aceptan como “un mal menor”. Muchas formas alternativas de cura son mucho menos agresivas e incluso inocuas pero al igual que en la Edad Media son perseguidas, juzgadas y castigadas por esta Medicina todopoderosa. Algunos médic@s, afortunadamente, son abiertos, tolerantes y poseen ese espíritu científico que se da por su puesto en gentes de ciencias, recomendando, formándose e incluso impartiendo alternativas menos agresivas.

Y, al igual que muchas enfermedades han desaparecido gracias a esta Medicina, otras muchas han aparecido, muchas de tipo crónico como la Hipertensión, la Artritis, la Dermatitis… No quizá como consecuencia directa de la Medicina pero sí por ese poder, por ese “delegar en otros”, por la falta de responsabilidad en la salud propia. Y aunque es indudable que existen factores ambientales y genéticos que determinan ciertas enfermedades, hay una gran parte de factores que nos corresponde a cada un@ de nosotr@s, de los que somos únic@s responsables.

Tener buena salud no implica no tener enfermedades. La Organización Mundial de la Salud define la Salud como “un estado completo de bienestar físico, psíquico y social, y no meramente la ausencia de enfermedad”. Eso quiere decir que si cuido mi cuerpo, cuido mi mente y cuido el ambiente en el que me muevo es muy probable que esté san@, aunque enferme ocasionalmente.

Pero si trabajo 12 horas diarias, me rodeo de gente que me maltrata física o psíquicamente, como todos los días grasas cárnicas o no hago ejercicio, es muy probable que enferme. Sólo uno de estos factores puede ocasionar que enferme, ni siquiera necesito todos a la vez. Y los hay que los tienen todos.

Al ir al médico tradicional encontramos una respuesta automatizada en forma de tratamiento o medicina, pero no un análisis del porqué. Normalmente tomamos nuestra medicina y seguimos con el mismo tipo de vida. Olvidamos que cuando el cuerpo enferma es que algo en nuestra vida no funciona como debiera.

Tomar las Riendas de tu Salud Implica ser Consciente de lo que te Rodea y de lo que Tú Rodeas/Quieres para Ti

Durante el embarazo se ve claramente cómo las futuras mamás/papás se dejan hacer y siguen a pies juntillas lo que el médic@ o ginecólog@ les ofrece. Y normalmente el médico/ginecólogo tiene muchas pacientes, no dispone de mucho tiempo y previene antes que cura:

• manda vitaminas antes de que haya deficiencias (aún habiéndose comprobado que es tan malo un exceso como una carencia)
• pone a dieta a mujeres que están cerca del límite de tener glucosa (en vez de aconsejarles llevar una vida más sana) o que les parecen que están gordas (lo hacen un poco a ojo porque es extremadamente difícil calcular lo que pesa cada componente en un embarazo: bebé, líquidos, grasas…)
• prohíbe determinados alimentos (en vez de explicar riesgos y alternativas)
• e incluso menosprecia si la pareja tiene planes alternativos a las anestesias para dar a luz como la hipnosis, etc.

Claro que hay profesionales que no hacen esto. Pero hay otr@s que sí. Y es difícil tomar las riendas de tu propia salud si la dejas en manos de otr@s y no preguntas el porqué.

No estoy diciendo que no confíes en lo que te dice tu profesional de la salud, sino que confíes en tu cuerpo, que lo cuides, que seas responsable y consciente de cómo vives, para que los diagnósticos sean lo más reales y positivos posibles y así minimizar los efectos secundarios.

Si no eres responsable de tu cuerpo y tu salud no lo serás de hij@. Si no sabes leer los signos que tu cuerpo te manda no podrás descrifar los que te mande tu hij@. Cuántas veces se va al Pediatra porque el “niñ@ no come” o porque “no duerme”… y otros muchos motivos que no son, en la mayoría de los casos ningún trastorno médico, y sí un trastorno de empatía entre padres e hij@s, un trastorno de responsabilidad, acercamiento y amor.

Durante el siglo XIX se extendió su fórmula que calculaba la posible fecha de nacimiento basándose en el primer día del último ciclo o regla de la mujer. Esta regla se basa en las siguientes suposiciones:

• que el ciclo en todas las mujeres tiene 28 días y que la fecundación se produce en el día 14 de ese ciclo
• que el ciclo menstrual de la mujer dura de 3 a 5 días de sangrado
• que todos los embarazos constan de 40 semanas
• que la media de días por mes según el calendario gregoriano es de 30

Recientemente aparecieron los ecógrafos y en la primera ecografía en el primer trimestre se puede acotar esa fecha basándose en el tamaño y características del feto.

Estos cálculos también han sido probados como inexactos.

¿Entonces?

Entonces sólo un 3 o un 5 por ciento de las mujeres dan a luz en la fecha prevista. Hay bebés que son considerados prematuros cuando no lo son, mientras que hay otros que son obligados a venir a este mundo cuando aún no están preparados. Un bebé se considera que nace a término entre las semanas 37 y 42 de gestación según estas reglas.

¿Qué hacer?

Si eres la mamá o el papá, saber que la fecha es una aproximación y que, estando tod@s bien no es necesario ni agobiarse, ni intervenir, ni desesperarse si han pasado ya las 42 semanas de gestación que nos dan como límite.

Cada embarazo es único y cada mamá y cada bebé lo es. El bebé dirá cuándo es el momento. Si todo está bien no hay necesidad de precipitar, es momento de esperar ser feliz y disfrutar de ese embarazo.

Si eres profesional de la salud ten en mente que esto es así y sé todo lo flexible que puedas para no hacer daño a la mamá o al bebé por una cuestión de fechas. Si la mamá está cansada de estar embarazada o el profesional de la salud tiene planeada unas vacaciones, esos no son motivos para intervenir e inducir.

Feliz embarazo, dure lo que dure.

Y para los amantes de “¿de dónde te has sacado esto?”:

• Mittendorf R, Williams MA, Berkey CS, Cotter PF. The length of uncomplicated human gestation. Obstet Gynecol 1990;75:929-32. PMID 2342739.

• ^ Nguyen T, Larsen T, Engholm G, Møller H (1999). “Evaluation of ultrasound-estimated date of delivery in 17,450 spontaneous singleton births: do we need to modify Naegele’s rule?”. Ultrasound Obstet Gynecol 14 (1): 23–8. doi:10.1046/j.1469-0705.1999.14010023.x. PMID 10461334.

• ^ R .Klimek. Ethical issue – Authors personal responsibility for improper scales of obstetrical imaging Med Sci Monit, 1999; 5(1): 1-4

• ^ use in obstetrics of quantum theory as well as modern technology to decrease the morbidity and mortality of newborns and mothers during iatrogenic induced delivery. R Klimek ; Neuroendocrinology Letters 2001; 22:5-8

• ^ Women’s Health Today – Prediction of birthdate and newborns state page 245

• ^ Shankar HS Ram, Ram S. Role of Echogenic Amniotic Fluid Particles and Optical Density in prediction of Respiratory Distress Syndrome and Labor. Internet J Med Update 2010 Jan;5(1):3-11.

El punto de vista de la madre y la criatura, el más importante y relevante, es el de la felicidad.

Cada vez que noto estrés, negatividad o malas vibraciones de un@s o de otr@s huyo despavorida. Esa es la mejor profilaxis para mi embarazo. He dejado ya las clases, quiero tiempo para nosotras. A la vez busco refugio en la gente que me cuida. El domingo pasado por ejemplo vinieron buen@s amig@s que nos miman y respetan, y junt@s, en familia, bailamos, reímos, soñamos, comimos…mi bebé, Iris, Luis, tod@s, yo.

Entre semana hay rutina pero intentamos sacar ese tiempo para saludar a esta tripa gigante, darle mimos y hablarle. Está ahí, con nosotr@s, lleva ahí todo el rato, una más. Sigue la buena nutrición, el ejercicio moderado, las risas, la visualización (nada de tv, o películas, o historias que cuentan malas experiencias, todas las imágenes, sonidos y comentarios que me rodean son dulces, suaves, madres y bebés serenos, juntos, felices nacimientos, amor). Mucha relajación sobre todo ahora, preparo la mente al igual que mi cuerpo se amolda para el nacimiento, sé que el cuerpo hace y deshace, pero la mente es cosa mía y me pongo manos a la obra ahora más que nunca.

Pronto conoceremos a nuestra hija. El camino sigue.

Papá Noel, o quien quiera que traiga regalos a l@s niñ@s:

Llevo varios años pensando en escribiros y hoy por fin me he puesto manos a la obra. Ya sé que no soy nadie para deciros qué o no tenéis que regalar, pero me dirijo a vosotr@s con muchas ganas de ayudar y sobre todo con la certeza de que con estos regalos vais a triunfar seguro. Como veréis mis sugerencias son regalos que sirven para toda la vida, que no cuestan dinero y que además ahorran mucho, pero sobre todo son sugerencias que hacen un mundo mejor y que prometen un futuro lleno de amor y respeto. Ahí van.

• Regalo 1. Un@s padres/madres que conciban a sus bebés conscientemente, que adapten sus agendas a la llegada de sus hij@s y no al contrario. Que cuiden sus embarazos y que se preparen para esa crianza y todo el ciclo vital que están emprendiendo, que lean psicología infantil y que olviden las revistas de quiosco.
• Regalo 2. Un@s padres/madres que junto a profesionales de la salud se informen, respeten, y hagan posible embarazos y nacimientos serenos, con placer, con respeto, en casa o en hospitales, donde los bebés entren al mundo triunfantes.
• Regalo 3. Madres que den el pecho, lactancias tan largas como apetezca, y lactancias respetadas, protegidas y admiradas. La leche materna es un regalo excelente en sí misma.
• Regalo 4. Un@s padres/madres que respeten el desarrollo de sus hij@s, que no les obliguen ni a comer, ni a hacer pis, ni a dormir, ni a jugar, ni a aprender… Que sepan respetar los ritmos naturales de l@s individu@s, adecuando el entorno para que se haga posible.
• Regalo 5. Un@s padres/madres que se informen antes de vacunar a sus hij@s o de someterlos o someterse a cualquier otro tipo de intervención, que sepan cúales son los riesgos, los posibles efectos secundarios y las alternativas.
• Regalo 6. Unos padres/madres que dediquen tiempo a sus hij@s y que se informen de la mejor propuesta educativa para ellos, que conozcan las alternativas a la formación tradicional como la escuela en casa o los colegios no formales, que consideren la educación como parte de la crianza y que la mimen de la misma manera.
• Regalo 7. Un@s padres/madres segur@s de si mismos, con la información para defender sus principios y tomar las medidas que consideren razonables y no aquellas que se hacen por que sí, porque todo el mundo las hace o por que es lo que se vende en ese momento.
• Regalo 8. Un entorno variado, lleno de ambientes distintos, donde l@s niñ@s descubran el mundo a través de la experiencia, del contacto. Que les dejen jugar con la tierra, el agua, el aire. Que les dejen desarrollarse para que se hagan seres humanos y no borregos en una manada.
• Regalo 9. Unas autoridades que hagan políticas que faciliten que los demás regalos puedan cumplirse sin obstáculos. Y una sociedad que respete las distintas formas de crianza.
• Regalo 10. Respeto, amor incondicional, crianzas sin castigos ni recompensas.

Y, sobre todo, no les digáis que tienen que “ser buenos” o conseguir esto o lo otro para obtener regalos. Tod@s los niñ@s son buen@s. Somos los padres/madres los que fallamos, no ell@s.

Dejaremos nuestros zapatos en la ventana, o los calcetines en la chimenea, lo que haga falta.

Mucho amor para tod@s.

Cuando la gente me pregunta “¿qué tal? ¿cómo lo llevas?” y pone cara de preocupación a veces presupongo que lo dicen como si el embarazo fuera una enfermedad o conllevara muchas enfermedades. “Me encuentro sana como una patata” contesto. Y es cierto. Cada mujer es única pero tengo comprobado que las futuras mamás que descansan, se quieren y las quieren suelen estar más sanas que antes del embarazo. Con mi anterior embarazo tuve diferentes molestias y estoy convencida de que estaban provocadas por el ritmo de vida que llevaba en ese momento.

Cuidados

Ahora me estoy preparando. Entro en el tercer trimestre con la siguiente preparación: relajación, buenos hábitos alimenticios, mucho amor (que doy y que recibo), nada de tensiones o influencias negativas, paz y felicidad. Cuido mi mente y mi cuerpo, la mente y el cuerpo de mi bebé. Con estos ingredientes no hay lugar a las molestias (o es muy difícil que las haya). Por supuesto que el cuerpo de un bebé en formación dentro de una tripa se mueve, se descoloca, empuja, tira y afloja, pero con amor alrededor todo vuelve a su sitio, todo se ve desde otra perspectiva, no es ni siquiera incómodo, es un placer notar la vida móvil y sus efectos.

Nacimiento en casa

En las próximas semanas tengo algunas visitas de control con las matronas que atenderán mi nacimiento en casa. No ha sido fácil encontrarlas. Tuvimos varios encuentros con otr@s profesionales que atendían nacimientos domiciliarios pero no por ello eran cercan@s o afines a nuestros criterios sobre respeto en el proceso. Tras mucho buscar encontramos. Ahora estamos tranquil@s en manos de personas que no sólo saben, si no que entienden.

En esas visitas la matrona se sienta con nosotr@s, conoce nuestros nombres, nos conoce, juega con nuestra otra hija, hablamos y comentamos expectativas, miedos y sueños, y luego toca a nuestr@ bebé y escuchamos tod@s el corazón. Salimos siempre de esas visitas felices, llenos de energía y con muchas ganas de seguir adelante en este camino que hemos comenzado.

Tras realizar la prueba, con golpecitos incluidos para que el bebé se dé la vuelta (cuando el bebé claramente incómodo lo único que hace es dar patadas al ecógrafo) vamos hacia la mesa semioscura de la mujer que toma los datos. “Aquí tienes un consentimiento informado para firmar, es algo nuevo que nos hacen hacer y es simplemente para que declares que estás de acuerdo que esto no es una prueba diagnóstica concluyente”, dice. “Claro”, contesto y firmo, me sorprenden tres cosas: una que no me hicieran firmar uno igual cuando me ecografiaron a las 12 semanas, otra, me parece genial que por fin acepten que esta prueba diagnóstica hace aguas a muchos niveles, aunque puede resultar útil para algunos diagnósticos y la tercera es que se firme un consentimiento tras hacerse la prueba y no antes como debe ser. “Aquí tenéis una copia y algunas fotos del bebé”.

Contentos salimos de la sala. Todo está bien, el bebé patalea y late como un jabato. Al llegar al coche vemos las fotos y las comentamos, leemos el informe y…¡¡tachán!!! en datos fetales pone “sexo: aparentemente femenino”. Nos miramos. No queríamos saber el sexo. ¿Es tan difícil dejar ese espacio en blanco o poner “los padres no quieren saber el sexo”? ¿O dejarlo impreso en el ordenador pero tachar la hoja que nos dan?. De nuevo algo tristemente generalizado: nos tratan como a un número más, no han tenido en cuenta nuestros deseos, por muy tontos que pudieran parecerles. Es nuestro embarazo, nuestro nacimiento y nuestro bebé. ¿Para qué preguntaron si iban a hacer lo mismo que siempre? Por supuesto que nos hizo ilusión pensar que pueda ser una niña (aunque esos sofisticados aparatos se equivocan sin parar), pero pedimos no saberlo.

Aún en shock leemos el consentimiento informado que hemos firmado medio a oscuras tras recibir el tratamiento, no antes. En él se lee “ He sido informado por la Dra…… adscrito a la unidad de …. de los siguientes puntos: qué es, cómo se realiza, para qué sirve, los riesgos existentes, posibles molestias o complicaciones y alternativas al procedimiento”. Segundo shock. Nos miramos. ¿Tiene sentido un consentimiento si se firma después y si además no se habla de nada de esto, ni antes ni durante ni después. ¿Qué complicaciones? ¿Qué alternativas? ¿Qué riesgos tiene una ecografía? ¿Por qué no se firma también a las 12 semanas? En este blog ya hemos hablado de estas pruebas diagnósticas poco fiables y bastante inseguras hasta que se demuestre lo contrario. Si en los hospitales públicos se aceptan los riesgos y se reparten consentimientos, ¿por qué no se hace bien del todo?. Nosotros sabíamos, éramos conscientes de los pros y los contras de la intervención y decidimos ir a por ella, pero ¿es así para todas las parejas?. De nuevo la parte constructiva de este artículo: infórmate antes, es tu responsabilidad como padre/madre, no esperes que te informen porque no lo harán. Y con la información en la mano, tomas las decisiones que te parezcan pertinentes.

Aún queda camino por recorrer. Se avanza pero poco a poco. Yo de momento voy a revocar este documento firmado a oscuras y voy a seguir disfrutando de un embarazo feliz.

Este método no enseña nada nuevo: las mujeres lo hemos hecho desde siempre y bien. Aunque hay factores sociales y culturales que nos alejan de esa normalidad HypnoBirthing® nos acerca de nuevo al proceso de forma natural, segura y serena.

Tampoco es una preparación: el nacimiento no es una maratón, embarazo, nacimiento y crianza son un continuo.

HypnoBirthing® es la perfecta conexión entre la mente y el cuerpo para que la Naturaleza haga y deshaga a su antojo, como debe ser, y que los implicados disfrutemos el proceso como parte integral del milagro de la vida.

Para más información o dudas http://www.hypnobirthing.es o este mismo blog. Espero que disfrutes tanto como yo al enseñarlo y al practicarlo.

HypnoBirthing® – Conferencia – Octubre 2009 from Raquel on Vimeo.

Ójala se invirtiera más en este tipo de investigaciones. De nuevo se demuestra que los nacimientos son de interés social: esos bebés que se gestan, luego nacen y luego crecen y son el futuro de nuestras sociedades. Vale la pena investigar, cuidar y respetar el proceso y a l@s implicad@s.

Que lo disfrutes.

Entro a una sala de espera llena de gente. Mientras espero observo las paredes blancas y vacías. Sólo hay un póster de una empresa farmacéutica que dice algo así como “Problemas durante el embarazo por Trimestres”. Tras ese título hay una descripción detallada de todos los males. Al lado una enfermera cuelga una lista de pacientes para que veamos que tienen mucho trabajo y que hay poco personal y que esa es la razón de nuestra espera.

Después de esperar varias horas me llaman. Entro sola porque Luis está con nuestra hija y l@s niñ@s no están permitid@s dentro. Una ginecóloga me atiende. Rellena unos formularios y me pregunta sobre mi anterior embarazo y nacimiento. “Toma este complejo vitamínico que tienes mala cara” me dice. “¿Ve usted alguna deficiencia vitamínica en mis análisis?” pregunto. “No” dice “pero tómate esto que te hará bien”. Cojo las cajas porque veo el empeño pero no las llego abrir nunca: no hay necesidad de recetar fármacos a una persona que está sana. El darme esas cajas es claramente rutinario, no tiene explicación lógica.

Luego una enfermera me toma la tensión y me pesa. “No engordes más de tres kilos por trimestre” me advierte. Tras los formularios viene la primera ecografía. Si lees este blog o si lees sobre buena práctica en obstetricia en general sabrás que los ecográfos son muy recientes y que no están probados lo suficientemente para afirmar que son seguros. En países como Irlanda o Reino Unido, por esta razón,  sólo se realiza una ecografía a las 20 semanas. En España sin embargo se realizan 3: una a las 12 semanas, otra a las 20 y otras al final del tercer trimestre.

“Me gustaría que no me hiciera ecografía. El bebé está en un momento delicado de migraciones celulares y me gustaría respetar ese proceso. ¿Tiene usted un doppler con el que pueda escuchar el corazón de mi bebé?”. La ginecóloga me mira con sorpresa.”No, no lo tengo y además no tengo ninguna otra forma de diagnosticar valores fundamentales sin esa ecografía, sin esa eco no tenemos nada más de que hablar”. A pesar de mi pretendida consciencia durante mi embarazo tengo miedo, ese miedo primitivo al que nos vemos sometidas las mamás en esta cultura sin sentido “si no accedo a la eco, no sabré cómo está mi bebé, si algo pasa y se puede remediar es culpa mía”. Flojeo. Accedo.

La ecografía es vaginal, por si era poca mi humillación. Las enfermeras entran y salen de la sala, hablan de sus cosas mientras tengo la mitad del cuerpo desnudo y las piernas colgadas. La ginecóloga se da cuenta y pide respeto. Se lo agradezco. Veo al bebé. Y el bebé nota esas ondas porque se agita. La ginecóloga hace sus mediciones y escucho su corazón, que era lo único que pedía, ese tic-tac, tic-tac muy rápido.

“Todo bien” me dice. “Ya se que está todo bien” pienso yo, pero en el fondo no lo sabía, si no no hubiera accedido al chantaje. Me falta seguridad. Lo enseño a otras mamás, lo veo en otras mujeres y voy yo y flojeo. Qué vergüenza.

En los papeles que me entrega pone abajo en negrita “El cálculo de los índices de riesgo no tiene valor diagnóstico. Por tanto no sirve para descartar ni confirmar la presencia de anomalía congénita. Su valor consiste en seleccionar la población de riesgo”. ¿Por qué me ha sometido a una prueba que no es diagnóstica? ¿Qué sentido tiene? Me enojo. Veo mi error. He fallado a mi bebé. Esto no volverá a pasar.

Con la lección aprendida salgo de la sala. La próxima visita es a las 20 semanas. Me propongo venir más segura la próxima vez, sin acritud pero también sin miedo. A veces me siento “rara” o sola en esto de la cruzada anti-maquinaria no probada. Pero eso no es justificación.

En la zona donde vivo la Seguridad Social no cubre los nacimientos en casa, tiene que ser privado. Pero también pasa en la zona donde vivo que las mujeres recibimos una subvención al dar a luz. Eso cubrirá los gastos de pagar el nacimiento de forma privada. Para que te hagas una idea, vivo en Madrid, España, el gasto del nacimiento oscila entre los 1300 y 1800 euros (algunas comadronas piden 2500). La ayuda gubernamental tras el nacimiento es de 2500 euros.

Aunque es más caro comprar un coche o viajar en verano quince días, y este nacimiento es único, como todos los nacimientos del mundo, es una pena que cueste dinero. Es mi derecho y el de mi bebé el dar a luz en nuestro hogar. Desde el punto de vista gubernamental ahorraría mucho dinero a la Salud Pública, los hospitales estarían tranquilos, nada masificados, se atendería correctamente y con tiempo a los verdaderos casos que lo necesiten, a las situaciones especiales, los nacimientos de riesgo, etc. Pero de momento no interesa a políticos ni instituciones. Ni por supuesto a las grandes multinacionales que fabrican máquinas médicas y otras tecnicidades.

Mientras la lucha sigue. Como dice Amy Romano, el día que veamos la actitud en los obstetras y políticos que refleje la normalidad del nacimiento, habremos “recolocado las sillas en la cubierta del Titanic”. Hay un largo camino por recorrer, pero no hay nada que no pueda hacerse. Las primeras responsables somos las familias, las mamás, los papás: el nacimiento, el embarazo, la crianza son procesos naturales, íntimos y que merecen respeto.

Cuando un hombre y una mujer se unen y engendran lo hacen de esa forma esa vez, no antes ni después, y ese embarazo y ese bebé es único. Y su nacimiento. Un@ sólo nace una vez. Y todo ser humano tiene el derecho de nacer bien, rodeado de amor y respeto.