Tercera y última parte de la entrevista a Roberta McCarthy, Nutricionista especializada en Nutrición Humana y Dietética por The Dublin Institute of Technology de la Universidad Trinity College de Dublín (Irlanda).

Haciendo clic en el enlace puedes acceder a la versión original en inglés de la Entrevista a Roberta – Nacimiento y otros (PDF – 28KB)

Nacimiento y otros

Babóg: ¿Existe una relación entre nacimientos traumáticos y problemas en el recién nacido bajo tu experiencia?

RMcC: Dependiendo de la severidad del trauma, puede resultar en problemas en los primeros días y esos bebés suelen requerir ayuda extra para establecer las comidas.

RMcC: El nacimiento vaginal es el mejor. Ha sido demostrado que los bebés nacidos vaginalmente reciben bacterias beneficiosas durante el proceso de nacimiento lo que refuerza su sistema inmunológico. No obstante, un nacimiento vaginal no es una opción para todas las madres. Si tu bebé nace por cesárea recibirá ese empujón inmunológico a través de la leche materna.

Personal

B: Si pudieras cambiar el mundo de la maternidad, ¿qué cambiarías?

RMcC: Me gustaría que las madres tuvieran más tiempo para dedicar a sus bebés… más ayudas en el nacimiento y el pos nacimiento, especialmente si van a casa esos primeros días… y, desde luego, bajas maternales más largas para que puedan amamantar, como está recomendado, hasta el año o más.

RMcC: Existen muchas evidencias de que una buena nutrición temprana juega un papel fundamental en la salud a largo plazo. Por lo tanto creo que es muy importante que aseguremos nuestra nutrición desde la concepción, a través del embarazo, los primeros años y la niñez, que sea tan buena como pueda ser.

Pienso que es importante también recordar que la alimentación es más que comida. Desde luego que es importante ofrecer una saludable y nutritiva dieta, pero alimentarse es también aprendizaje y una experiencia social. Es importante que esta experiencia sea positiva y que los pequeños progresen desde la leche de los primeros días hasta disfrutar de las nutritivas comidas con sus familias a la edad de 1 año.

RMcC: Observar a los bebés crecer y madurar en niños sanos, y por supuesto, verles ir a casa con sus familias tras su estancia en la Unidad de Cuidados Intensivos.

B: Mil gracias de nuevo Roberta por tu tiempo y por el excelente trabajo que realizas día a día. Ha sido un honor tenerte aquí Amor.

El motivo es:

• Las cosas que me puedes preguntar son muy útiles para el resto de personas. Haciendo públicas tus preguntas o sugerencias beneficias y llegas a más. Además las aportaciones siempre enriquecen  porque otra gente además de mi misma puede dar su opinión o aportar su conocimiento y experiencia sobre el tema. De modo que todos aprendemos y nos beneficiamos.

Procedimiento:

1. Tengo una duda sobre cómo hacer algo (relacionado con los temas tratados en Babog.org) y a lo mejor Raquel (u otras personas lectores de este blog) pueden ayudarme.
2. Entro en la página de Foros.
3. Me registro, si no estaba ya registrad@.
4. Planteo la pregunta en la categoría que corresponda (si tengo dudas uso la de “Otros”, cajón desastre)
5. Raquel (y/o algún otro miembro del foro) me responde.
6. Yo respondo (si es necesario). Se establece un diálogo.

En cualquier caso, aquí me tienes para ayudar en lo que pueda… desde los foros

Es importante que tengas una confianza ciega en las personas que te atienden, que las conozcas y que ellas os conozcan y respeten vuestros deseos. El nacimiento no es un campo de lucha: es momento de respeto, confianza, amor y relajación. El profesional debe estar capacitado para actuar si hay una situación especial y a observar y cuidar el nacimiento si no hay dicha situación. En todo momento debe informar y valorar con vosotr@s las opciones. Los protagonistas últimos y únicos de todo nacimiento son el bebé, la mamá y el acompañante.

1. ¿Cuántos nacimientos ha atendido desde que se graduó?
2. ¿Por qué se formó como ginecólogo (o comadrona)?
3. ¿Qué espera de mí durante el periodo prenatal?
4. ¿Y durante el nacimiento y post nacimiento de mi bebé?
5. ¿Qué tests o prueba considera necesarias durante el embarazo?
6. ¿Qué opina del papel del padre o del acompañante durante el nacimiento?
7. ¿Qué opina de las doulas?
8. ¿Recomienda alguna preparación para el nacimiento? ¿algún libro?
9. ¿Tiene un límite en el número de mujeres que atiende al mes?
10. ¿Tiene un buscador o un móvil en el que pueda contactarle las 24 horas?
11. ¿Qué ocurre si usted no está disponible?
12. ¿Trabaja usted sol@ o tiene un@ soci@ o asistente? ¿Podría conocer a estas personas antes del nacimiento?
13. ¿Está certificad@ en emergencias y resucitación? ¿Cuándo?
14. ¿Qué sucede en caso de emergencia?
15. ¿Qué sucede si tiene dos nacimientos a la vez?
16. ¿Qué instalaciones puedo usar durante el nacimiento? ¿puedo bañarme o ducharme durante el proceso para relajarme? ¿puedo escuchar música? ¿puedo bajar la intensidad de las luces? ¿puedo usar otros métodos de relajación?
17. ¿Está permitido que mi acompañante esté conmigo? ¿en todo momento?
18. ¿Cuántos acompañantes pueden estar conmigo?
19. ¿Cuántas personas entrarán en la sala donde estemos? ¿podemos limitar el número de visitas de personas ajenas al nacimiento?
20. ¿Tiene este centro u hospital políticas rutinarias de intervención o usted practica alguna?
21. ¿Cuáles son?
22. ¿Nos preguntarán e informarán siempre antes de intervenir?
23. ¿Qué franja de tiempo tengo para dar a luz? ¿el tiempo qué necesite?
24. ¿Qué sucede si doy a luz antes de la fecha prevista?
25. ¿Cómo son las políticas si el nacimiento es prematuro? ¿puedo estar todo el tiempo con mi bebé? ¿tienen expert@s en lactancia en la unidad de prematur@s?
26. ¿Y si doy a luz después de la fecha prevista?
27. ¿Cuándo usa usted la inducción al nacimiento? ¿Cómo la usa?
28. ¿Posee consentimientos informados para cada intervención? ¿nos informará de todas ellas señalando los riesgos y alternativas?
29. ¿Qué opina de los métodos naturales para inducir el nacimiento (estimulación de pezones, etc)?
30. ¿Puedo comer y beber durante el nacimiento?
31. ¿Puedo moverme libremente durante el nacimiento?
32. ¿Cuántas veces me visitará durante el periodo tras el nacimiento y cuánto durarán esas visitas?
33. ¿Estará mi bebé conmigo tras el nacimiento ininterrumpidamente?
34. En caso de obligada separación, ¿mi acompañante estará con el bebé?
35. ¿Qué opina de la lactancia materna?
36. ¿Es usted expert@ en lactancia o hay alguien a quién pueda consultar si tengo dudas?
37. <¿Cuál es su índice de nacimientos vaginales para primerizas, para madres que ya han tenido hij@s y para mujeres que han sufrido cesáreas?
38. ¿Y su índice de cesáreas?
39. ¿Puedo preguntarle tras el nacimiento cualquier consulta si tengo dudas?
40. Tras el nacimiento, ¿tendré habitación propia o compartida? ¿con baño propio?
41. ¿De qué instalaciones y de qué servicios dispongo tras el nacimiento? ¿Qué régimen de comidas, descanso y visitas?

La experiencia demuestra que las mujeres que se sumergen en agua cálida para dar a luz disfrutan de relajación (el agua disminuye la producción de adrenalina), no necesitan anestésicos (el uso del agua para mí es el “aguadural”), aumentan la sensación de privacidad, evitan desgarros y contracturas y disminuyen los riesgos de intervención. Los tejidos en general están más relajados y flexibles. La madre en el agua se siente más ligera, ágil, concentrada en su cuerpo y en los signos que su bebé le va enviando.

Otra de las razones para usar la inmersión en agua es que la transición a la vida fuera del útero es mucho más tranquila y gentil. A los bebés que nacen bajo el agua no se les corta inmediatamente el cordón umbilical (cosa que no debería suceder nunca, en ningún otro caso) sino que se deja que sean ell@s mism@s poco a poco los que jueguen con su respiración al salir del agua, y no el brusco despertar a la respiración al que hemos sido sometid@s muchas generaciones. El nacimiento en el agua siempre debe ser supervisado por un profesional, como cualquier otro nacimiento, ya que, en agua el cordón umbilical tarda más en contraer los vasos sanguíneos precisamente para facilitar la transición. Esto debe ser vigilado por un profesional ya que el exceso de transferencia sanguínea al bebé puede ocasionar problemas.

Hay hospitales y centros de nacimientos que poseen estas maravillas. En unos se usa durante el periodo de dilatación, en otros se puede dar a luz dentro, depende de la formación que tenga el personal que atiende los nacimientos. Por qué no se emplea presupuesto en instalarlas en todo el resto de los lugares donde los bebés nacen cuando sus beneficios están probados es uno de esos misterios que tiene la vida. Sin embargo, desafortunadamente, se compran muchos otros aparatos más caros, imprecisos y con probados efectos secundarios para madre y bebé.

Si decides dar a luz en casa puedes alquilar una piscina o preguntar a los profesionales que te atiendan si pueden traer una consigo.

Si deseas comprar la tuya, existen en el mercado numerosas piscinas para nacimientos, tamaños, formas y precios. Hay que tener cuidado donde se coloca (que sea un suelo que resista el peso), si es fácil salir y entrar de ella, si caben más personas dentro (pareja, otr@s hij@s, comadronas, doulas, etc.). También cómo llenarla, vaciarla y mantener el agua caliente debe ser tenido en cuenta. Si adquieres una piscina de segunda mano asegúrate de limpiarla a conciencia y de conseguir una tela estéril individual que puedas extender debajo del agua (las partes pueden ser adquiridas por Internet, aunque no compres la piscina, puedes optar por hacerlo con el resto de cosas que necesites).

Si has pensado en usar tu bañera ten en cuenta que la profundidad no es la misma que en la piscina y que el acceso y la comodidad al apoyarte no van a ser iguales (las piscinas normalmente son inflables, con bordes flexibles y cómodos). Tu pareja no cabrá probablemente en la bañera y para l@s comadronas el acceso será más complicado. En Rusia venden piscinas transparentes para que los profesionales que te atiendan tengan toda la visibilidad del mundo. Consulta siempre con l@s profesionales que te atienden antes de tomar una decisión.

Algunas piscinas deben ser montadas días antes del nacimiento para evitar sorpresas de última hora, otras están diseñadas para ser llenadas y listas en un tiempo récord. Siempre ten en cuenta que se necesita tiempo y probablemente esfuerzo físico para montarlas. Quién esté a cargo de la piscina debe ser el/la responsable de que esté preparada en el momento oportuno.

Muchas mujeres alternan el estar dentro o fuera de la piscina durante el proceso del nacimiento. La regla principal, como en todos los demás casos: haz lo que te dicte tu cuerpo.

Y consulta siempre a l@s profesionales que te atiendan antes de tomar una decisión, pregunta si tienen experiencia en nacimientos en el agua y el tipo de piscina que vas a usar.

En Internet tienes numerosos enlaces para comprar piscinas, para ver los distintos tipos e incluso para ver vídeos sobre nacimientos en el agua. Mucha de la información está en inglés: en vez de nacimiento en el agua pon “waterbirth“, “piscina de partos” es piscina de nacimientos, o “birth pool“. Bajo mi experiencia, en español los precios son más caros que en inglés. Busca. Pídeme ayuda si tienes problema con el idioma. Estaré encantada de ayudarte.

Feliz nacimiento, en el agua o fuera de ella.

Existen diferentes foros para las diferentes categorías.

En los últimos meses muchas personas han querido compartir experiencias o consultar a través del correo electrónico. Hemos pensado que es más enriquecedor para tod@s si tod@s tenemos acceso a ver y compartir esa información. Es tu oportunidad para escribir tu propio artículo, tu propia historia. Debido a la naturaleza de este blog sólo se aceptarán escritos respetuosos.

Recuerda además que muchos futur@s bebés están leyendo: intenta expresarte de forma positiva y constructiva. La puerta queda abierta.

No hay evidencias de que incremente los riesgos ni las infecciones.

¿Qué significa esto? Que en circunstancias normales es igual de seguro dilatar en el agua que fuera de ella y que el hacerlo dentro del agua es más cómodo.

Ahora que esto está demostrado queda esperar que los hospitales de maternidad introduzcan piscinas y bañeras en sus instalaciones. Tampoco estaría mal si los sanitarios especializados en maternidad añaden esta técnica en su formación.

También esperaremos que alguién pruebe científicamente y publique que la siguiente fase del nacimiento, cuando se da a luz en el agua, es igual de segura que cuando no se da a luz en el agua.

Ya se han hecho estudios pero no han sido considerados concluyentes por las autoridades médicas.

A ver si dentro de poco hay suerte.

Estudiantes, ciéntificos, anímaos. Por el bien de tod@s.

(Para los amantes de la ciencia, el artículo completo sobre este estudio está publicado en Cluett ER, Burns E. Immersion in water in labour and birth. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 2. Art. No.: CD000111. DOI: 10.1002/14651858.CD000111.pub3)

]]> http://www.babog.org/2009/07/03/primera-fase-del-nacimiento-dentro-del-agua/feed/ 1 http://www.babog.org/2009/03/13/mas-alla-de-las-nubes-esta-el-sol/ http://www.babog.org/2009/03/13/mas-alla-de-las-nubes-esta-el-sol/#comments Fri, 13 Mar 2009 22:03:12 +0000 Raquel http://www.babog.org/?p=447

Esta semana tengo un artículo algo variado, una especie de mix de pensamientos. Al final te explico el porqué. No creas que he perdido los papeles…

Llueve. Hace mucho viento. Ahora mucho frío. Llueve de lado. Estas y otras frases son las que brotan de los labios de muchas madres en una mañana cualquiera, cuando vives en un país de clima desagradable.

Llevo casi 7 años residiendo en Irlanda y siempre había vivido el mal clima con buena cara, alquilando una película para esas noches desagradables en las que no se podía salir (aunque los irlandeses salían, están muy acostumbrados a hacer su vida pase lo que pase) o yendo de casa a casa de amigos para tomar café, charlar o montar una fiesta. Aunque echaba de menos el calor del sol, siempre en verano había una o dos semanas que compensaban.

Entonces nació mi hija. Y el clima pasó a ocupar un puesto fundamental a la hora de tomar decisiones. Ahora tenía un bebé que necesitaba salir, tomar el aire, descubrir… Muchas veces lo hice, mi madre me decía “tienes que sacar a tu hija pase lo que pase, abrígala bien y ya está”, pero mi hija iba tan cubierta de prendas de abrigo o plásticos que me preguntaba cuál era el sentido de semejante tortura tanto para ella como para mí. Cuando tenía algunos días libres volvía a casa, a España, país de mis padres y de la mayor parte de mi vida. Y allí estaba, radiante, el sol, la ausencia de viento, la gente en la calle, los niños en los parques. Cuando hacía calor recuerdo siendo niña que mi madre no nos dejaba salir durante la hora de la siesta, pero luego sí que se podía, hasta tarde, podías pasear tomando un helado. Podías disfrutar de las distintas estaciones con sus cosas buenas y sus cosas malas.

Y mi hija empezó a andar. Y nuestra casa se quedaba pequeña. Ella quería descubrir, andar sin parar, correr…Y todo tenía que ser dentro de algún recinto cerrado, un parque cerrado, un centro comercial, alguna otra casa… Además siempre va con muchas prendas que la impiden desenvolverse con soltura. Mi hija casi no sabe lo que es ir en pantalones cortos, o en pañales.

Ahora soy madre y lo que antes valía ya no vale. Necesito sol. Las mujeres irlandesas que sólo conocen esta realidad lo tienen algo más fácil. Además tienen familias con las que compartir esas tardes de lluvia. Pero las mujeres extranjeras, algunas de climas cálidos, saben lo diferente que es criar a un hijo cuando puedes salir fuera y cuando no. O cuando no tienes familia cerca con los que compartir esas tardes de lluvia. Para todas ellas va este artículo, con mi respeto y admiración, y con los mejores deseos para que puedan volver a disfrutar del buen tiempo pronto.

Y mientras miro por la ventana de nuestro hotel caer las gotas de lluvia pienso en que he leído que una marca de artículos para bebés ha diseñado el primer mordedor que vibra. No sé que comentar al respecto. A lo mejor quieres hacerlo tú. O a lo mejor tu bebé ya lo tiene y quieres contarnos.

Menos cómica es la noticia de que en los Estados Unidos muchos biberones y botes de plástico tienen un componente llamado bifenol A que actuá sobre el sistema hormonal del niño que consume regularmente de ellos. Los expertos siguen investigando y de momento el componente ha sido retirado del mercado. Mantente alerta de las novedades al respecto si usas plásticos con tus hijos.

Me despido ya de ti hasta la semana que viene. En estos momentos me encuentro en el oeste de Irlanda, certificándome como Hypnobirthing® Practitioner. ¿Y qué es eso? Pronto te contaré todo. Estoy deseándolo. Es hipnosis aplicada al parto. Para mí hay un antes y un después de esta metodología. Mi hija y marido están conmigo. ¡¡Ellos y el Hypnobirthing® ponen el sol que falta en este sitio!!.

Si los bebés pudieran hacer hipnosis no necesitarían mordedores que vibran…

 Personalmente no conozco a nadie que haya sido malcriado por exceso de amor. Sí conozco en cambio los efectos de un exceso de dinero (cuando al niño se le compra todo), o un exceso de permisividad (cuando se le deja hacer todo sin que respete a los demás ni a sí mismo). Un exceso de amor (si es que puede haber exceso, personalmente me tiraría todo el día recibiéndolo sin parar) es lo que se conoce por “enmadramiento”, madres o padres que dan prioridad al bienestar emocional de sus hijos.

 En otras culturas ni se cuestiona que un bebé esté con su madre las 24 horas del día, ni se cuestiona que se le dé el pecho, ni se cuestiona que el bebé duerma con ella. Nuestra sociedad cuestiona todo esto y más.

 Está comprobado (lee cualquier artículo o libro sobre estudios de Psicología Infantil si tienes dudas) que un niño criado con amor, respetado y dejado llevar las riendas de su propio desarrollo es mucho más apto para relacionarse en el futuro con otros, desde que su percepción de sí mismo es adecuada, sabe que tiene valor, sabe que tiene algo que ofrecer a los demás y que puede aprender de otros. Un niño criado con amor y respeto tiende a respetar y amar a los demás y así mismo, ya que los niños aprenden por imitación, sabe cuáles son sus puntos fuertes y también los flacos, sabe aceptar críticas y sabe defenderse mejor.

 La próxima vez que te digan que “malcrías” a tu hijo porque le das más amor de la cuenta, sacúdete las críticas de los hombros y piensa que educando a tu hijo en un entorno de amor y comprensión le estás haciendo un adulto productivo y feliz, y estás haciendo a su vez un mundo mejor. Le estás respetando, tratando como un igual, no como un ser inferior que necesita ser dominado para funcionar. Hay padres que piensan que un niño no sabe lo suficiente para ser respetado porque es pequeño, no le tratan como a un igual. Sin embargo no tratamos como inferior (o no deberíamos) a alguien que tiene menos estudios que nosotros o categoría profesional, o es de diferente raza, sexo o religión. Tratar a un niño como alguien que merece ser dominado es tratarle de forma desigual a cualquier otro ser humano. Es no tratarle como un ser humano.

 Hay quien relaciona el exceso de amor con un exceso de permisividad pero no es cierto, se puede “enmadrar” y a la vez enseñar al niño cuáles son los límites, cuándo está faltando el respeto a otros con sus actos. De hecho es más fácil hacerlo que en un niño al que se le aplica una estricta normativa para todo, ya que los niños aprenden por imitación y para los niños con exceso de amor es más fácil “enmadrar” a otros, mientras que los niños que sólo ven dominio en sus vidas tienden a dominar a los demás.

 Si has decidido en cambio respetar a tu hijo y sus necesidades entonces has tomado el camino del “enmadramiento”, dísfrutalo al igual que lo hace tu hijo. ¡¡Qué afortunado es!!.

 Igualdad, respeto, amor. Esas son las claves. No te avergüences de ellas. Enmadra. Ama. Observa.

 Lo estás haciendo genial.

Beneficios de ser creativo:

• Mayor curiosidad que miedo a lo desconocido
• Gran capacidad para la resolución de problemas de forma original
• Mayor independencia
• Gran imaginación
• Gran expontaneidad

Frases:

1. “No cojas la cuchara así, se coge por este otro lado”. Con ello el bebé escucha cómo debe hacerlo en lugar de descubrir por sí mismo cuál es la mejor forma. Tarde o temprano va a ver que la cuchara le funciona mejor si la coge por el extremo correcto.
2. “Las cosas no se tiran al suelo” (cuando empieza a arrojarlas por primera vez desde que está sentado a la mesa para comer). Aquí el mensaje que le llega es que no pruebe, que no experimente, que no vea cómo suena cada cosa al caer. Que el vaso de plástico suena diferente al plátano cuando caen al suelo. Son su primer contacto con la Ley de la Gravedad.
3. Juguete con interruptor: “Que no, que no te enteras, que se enciende dándole aquí” (el bebé no para de darle vueltas y vueltas al juguete, chuparlo, ponerlo boca abajo y darle golpes). A lo mejor en ese momento no está interesado en encenderlo y que suene la música como en estudiarlo, en familiarizarse con ello. O a lo mejor quiere encenderlo por sí mismo. ¿Te imaginas la satisfacción que le va a suponer encenderlo por sí mismo sin ayuda de nadie?
4. Cuando empieza a andar: “No cojas eso”, “No cojas lo otro”. El ajuste constante a las normas ayuda muy poco a la estimulación de la creatividad. Si no puede romper nada valioso, si no se puede hacer daño a sí mismo ni a otros, ¿por qué no dejarle hacer? De lo contrario, si hay peligro por coger ciertas cosas ¿por qué están a su alcance? Necesita explorar, aprender, experimentar.
5. “No hagas eso, que te caes” (en un sitio donde no se puede hacer daño si se llega a caer). Ídem 4
6. “No vayas por ahí, se va por aquí” Ídem 4
7. “El pan no se echa en el vaso con agua. El agua se bebe sola” Ídem 4
8. “¡Pero que así no se leen los libros hombre! que lo estás poniendo al revés. Mira, se hace así” ¿Y si lo que lo que le llama la atención son los colores, las formas, las texturas y no el argumento?
9. “Son las dos, hora de comer. Me da igual que protestes, es hora de comer” Innecesario ajuste constante a las normas. El mensaje que le llega es que no escuche su cuerpo, que no haga caso de ello y que quien se lo dice sabe mejor que él cuándo tiene hambre.
10. “Ya es muy tarde. A dormir. Aunque no des muestras de sueño, yo sé que lo tienes porque ya es tu hora. A dormir.” Ídem 9

En definitiva, la creatividad del bebé no se estimula, sino todo lo contrario, cuando:

• se evita que haga algo que no pone en peligro su integridad ni la de otros,
• se impide que experimente, pruebe nuevos caminos, nuevas formas, 
• se juzga todo lo que hace,
• una de las cosas que más escucha es la palabra “no”
• se le impone el orden absoluto en todo lo que hace, nunca se puede salir de lo que se considera apropiado para él

He escuchado que la sociedad se ve abocada a las guarderías porque ambos padres tienen que trabajar duro para salir adelante, que ya no es como antes, etc. Conozco a muchas parejas que trabajan duro pero no para “salir adelante”, trabajan duro para mantener un estatus profesional y social , una casa con muchas habitaciones, dos coches, videoconsola… Estas parejas suelen depender de dos sueldos de tal forma que si uno de ellos falla caen en la bancarrota o en una depresión profunda.

Considera si tu modo de vida te satisface. Si vives por encima de tus posibilidades analiza qué es lo que eso te aporta. Si no eres feliz entonces haz las cuentas y mira cuántas cosas son prescindibles en tu vida. Te sorprenderás. A la vez te darás cuenta de que luchando día a día por esas cosas materiales has dejado atrás las cosas verdaderamente importantes.

Crear una familia es una de esas cosas importantes.

Todos tenemos que pagar facturas y el dinero es en esta sociedad moneda de cambio para poder realizar todo lo demás. Pero también es verdad que esta sociedad nos ofrece infinidad de posibilidades. Muchas veces simplemente nos negamos a ver alternativas.

Empieza por plantearte, por ejemplo, reducir tu jornada o que uno de los dos no trabaje. No estoy diciendo que sea la madre la que deba dejar el trabajo. Un padre, es perfectamente capaz de cuidar de sus hijos y hacerlos inmensamente felices, siéndolo él en el proceso. El caso de mi familia es un claro ejemplo. Más adelante Luis os contará detalladamente qué nos llevo a adoptar este modelo de vida pero te quiero adelantar las razones por las que lo hacemos así. Luis es el que se queda en casa cuidando a nuestra hija, mientras que yo trabajo por la mañana, 5 horas, para tener el resto del día con ellos. Sigo amamantando a mi hija, además.

Antes nuestra forma de vida era la normal para este tipo de sociedad consumista: los dos trabajábamos largas horas, ganábamos mucho dinero, hacíamos grandes viajes, regalos, etc, pero a nivel personal nuestra vida era más bien insatisfactoria: no teníamos mucha, básicamente. Estábamos diluidos en nuestras agendas. En los demás. Queríamos ser los más guapos, los más listos, los más exitosos.

Cuando nos planteamos tener una familia decidimos volver a pensar nuestro modo de vida. No veíamos cómo podíamos ser felices con niños alrededor, trabajando largas horas y estando muy cansados luego para poder dedicarles nuestra atención, compitiendo y siendo los número 1 en todo lo que hacíamos. En nuestras agendas no cabía nada, ni siquiera nosotros mismos. Todo eran cursos, trabajo, dinero, vida social.

Hicimos las cuentas, estudiamos nuestra forma de vida. Resultó que gastábamos lo que ganábamos pero no disfrutábamos de la vida, de las pequeñas cosas, de los momentos. Había que esperar al fin de semana o a esas vacaciones de “ensueño” para disfrutar. Y muchos fines de semana estábamos tan cansados que ni siquiera los disfrutábamos. Sufríamos alergias y otros dolores. Teníamos más relación con los compañeros de trabajo que entre nosotros mismos. Nada era suficiente. Siempre queríamos más. Eramos competitivos incluso entre nosotros. Nuestra vida no era nuestra. No estábamos en control.

Cuando nos planteamos seriamente cómo estábamos viviendo nos aterrorizó, nos tambaleó, pero nos abrió la puerta para salir del círculo vicioso. En nuestro caso consideramos que uno de los problemas básicos era el trabajo. Nos estaba robando la vida. Especialmente el de Luis.

Un día Luis, como buen caballero andante, dejó su trabajo de largas horas y prestigio, yo reduje mi jornada y nuestros gastos fueron reducidos al mínimo. Mi salario que es ahora el principal da para vivir modesta pero dignamente. No tenemos la casa más grande, ni jardín, ni dos coches. Pero hemos salido de lo convencional tranquilamente. No echamos de menos lo que hemos perdido al tener menos dinero. No nos ha pasado nada malo. Todo lo contrario. Hemos ganado a manos llenas. Por fin tenemos una vida. Estamos en control.

No tardó en llegar la reacción de familiares y amigos: ¿pero qué estáis haciendo? ¿no os da miedo dejar el trabajo? ¿qué va a ser de vosotros?

Tras muchas explicaciones dejamos de darlas. Para salir de cualquier círculo debes querer salir, no puedes convencer a nadie de que lo haces por tu bien. Tienes que hacerlo y ya está. Cada uno debe cuidar su vida y hacer de ella lo mejor que sabe, lo que le haga feliz. Nos sorprendió que mucha de la gente que nos criticó o acusó de locos en un principio nos respeta ahora más que nunca e incluso nos estudian como modelo a seguir. Cuando eres feliz lo irradias. Es cuestión de tiempo que los demás se den cuenta de que tu decisión era la correcta. Y si no lo hacen, peor para ellos. Mientras seas feliz lo demás es relativo.

Una hija después de nuestra “locura”, nuestra calidad de vida ha mejorado sustancialmente. Todos los días a las 2 de la tarde estoy de vuelta del trabajo y dedicamos nuestra tarde a jugar con nuestra hija, salir con las bicis, admirar a nuestra gata… Otros días cocinamos, vemos alguna película, vamos a pasear o a la playa. Luis disfruta a nuestra hija cada mañana y tiene tiempo para investigar, asistir a seminarios, incluso matricularse de nuevo en la universidad y hacer lo que le gusta (mira “Cómo estudiar: otra forma de hacerlo”) Tenemos menos dinero, es verdad, y hay cosas materiales que no podemos tener, es verdad, pero nuestras alergias se han ido, nuestra relación sentimental es más fuerte que nunca y cada día es para nosotros un “fin de semana”. De hecho llegamos al fin de semana descansados y felices, sin esa sensación de “por fin es viernes” o “qué horror ya es domingo por la tarde”. En nuestro tiempo libre trabajamos nuestra capacidades, descubrimos nuestras flaquezas y fortalezas y estamos en un continuo aprendizaje que antes, trabajando largas horas para otros, no teníamos. Estamos “trabajando” para nosotros por primera vez en nuestra vida. Cada día nos aportamos algo nuevo y valioso. Esta página web es un ejemplo. Para nosotros escribir aquí es un placer difícilmente superable por bonus o fiestas de Navidad de empresa.

Antes de buscar guarderías u otras variantes pregúntate cómo vives y si te hace feliz, sobre todo, de cara a tener hijos, pregúntate si cabe un niño en tu vida, qué puedes ofrecerle. Te darás cuenta que abriendo el espacio para tus hijos abres el tuyo propio. La maternidad/paternidad no es un sacrificio, es un redescubrimiento de ti mismo. Una vuelta a lo básico, a lo que importa.

Por supuesto que puedes hacerlo todo y tener hijos también, pero te frustrarás a menudo. La familia requiere tiempo. Si no lo tienes, la carencia puede arrastrar problemas importantes, no sólo para ti sino también para tus hijos.

Aprovecha la oportunidad de ser padres para dedicarte una vida mejor.

Quiero contarte una historia que me contó Luis ayer y que ilustra lo que estamos hablando. A los elefantes que son amaestrados, se les ata cuando son pequeños una pata al suelo fuertemente con hierro sellado al suelo para que no puedan moverse. Lo intentan y lo intentan, pero no pueden. Cuando crecen, los cuidadores simplemente tienen que poner una estaca de madera en la tierra atada a una cuerda por un extremo y a una pata del elefante por el otro, para causar el mismo efecto. El elefante no escapará. Ni lo intentará.

Había escuchado otra historia hace algún tiempo. Parece ser que a determinados monos en África se les caza metiendo una manzana en una jaula. El mono va, mete la mano para coger la manzana pero no la saca porque la manzana está presa. Entonces se queda ahí, esperando a que la manzana quede libre, hasta que llega la mañana y el cazador llega y lo captura.

Dejando a un lado la brutalidad de los dos ejemplos, mis disculpas en nombre de la humanidad a los monos y los elefantes, nuestras creencias son como las suyas: herméticas. A veces los cambios no son posibles porque no queremos verlos, porque nuestras creencias están tan distorsionadas que no nos planteamos que otro modo de vida sea posible.

Abre los ojos.