¿Sabías que la poliomelitis se cura como una gripe? En España desgraciadamente se dió la epidemia durante el 1950-1963 y los afectados no disponían de medidas higiénicas para combatirla. ¿Sabías que desde los años 80 en España sólo se dan casos de poliomelitis post-vacunal?

¿Sabías que en los países desarrollados se dan 1 ó 2 muertes por sarampión cada 100.000 enfermos?

¿Y sabías que la vacuna triple vírica tiene consecuencias leves y graves en 1 de cada 50.000 vacunados?

¿Sabías que la Rubeola y las Paperas son enfermedades benignas si el portador no es de riesgo, es decir, embarazada, otras complicaciones, etc.?

¿Sabías que las vacunas pueden producir fiebre, hipotermia e incluso la muerte?

¿Sabías que la vacunación en España no es obligatoria? ¿Sabías que si lo decides, puedes vacunar a tu hij@ cuando empiece a caminar y no inmediatamente tras su nacimiento?

Desde hace más de un siglo se vacuna a la población de forma preventiva y sin estudio previo de la persona a la que se vacuna, se vacuna indiscriminadamente.

Se sigue vacunando por sistema de enfermedades que están erradicadas cuando se sabe que la vacuna no ha sido el motivo de la erradicación de las mismas.

Desde hace más de un siglo se vacuna pero no hay ningún estudio sobre sus efectos secundarios en la población.

Desde hace más de un siglo se vacuna pero pocos padres sabemos los riesgos, beneficios o alternativas a dichas prácticas.

Como muchas otras cosas, vamos, llevamos a nuestro recién nacido, y dejamos que lo pinchen una y otra vez en su sistema inmunológico, sin preguntar. Sin cuestionar.

De nuevo sólo pretendo difundir, no convencer, con la esperanza de que todos hagamos las cosas con más raciocinio y menos “dejarnos hacer porque se hace”. Son nuestr@s hij@s los que están en juego.

Para más información http://www.vacunacionlibre.org/

Quiero disculparme por no haber escrito desde hace unas semanas. La ocasión, el antes y el después han merecido toda mi admiración y tiempo.

Bienvenida al mundo Maya. Contigo renace esta familia.

Papá Noel, o quien quiera que traiga regalos a l@s niñ@s:

Llevo varios años pensando en escribiros y hoy por fin me he puesto manos a la obra. Ya sé que no soy nadie para deciros qué o no tenéis que regalar, pero me dirijo a vosotr@s con muchas ganas de ayudar y sobre todo con la certeza de que con estos regalos vais a triunfar seguro. Como veréis mis sugerencias son regalos que sirven para toda la vida, que no cuestan dinero y que además ahorran mucho, pero sobre todo son sugerencias que hacen un mundo mejor y que prometen un futuro lleno de amor y respeto. Ahí van.

• Regalo 1. Un@s padres/madres que conciban a sus bebés conscientemente, que adapten sus agendas a la llegada de sus hij@s y no al contrario. Que cuiden sus embarazos y que se preparen para esa crianza y todo el ciclo vital que están emprendiendo, que lean psicología infantil y que olviden las revistas de quiosco.
• Regalo 2. Un@s padres/madres que junto a profesionales de la salud se informen, respeten, y hagan posible embarazos y nacimientos serenos, con placer, con respeto, en casa o en hospitales, donde los bebés entren al mundo triunfantes.
• Regalo 3. Madres que den el pecho, lactancias tan largas como apetezca, y lactancias respetadas, protegidas y admiradas. La leche materna es un regalo excelente en sí misma.
• Regalo 4. Un@s padres/madres que respeten el desarrollo de sus hij@s, que no les obliguen ni a comer, ni a hacer pis, ni a dormir, ni a jugar, ni a aprender… Que sepan respetar los ritmos naturales de l@s individu@s, adecuando el entorno para que se haga posible.
• Regalo 5. Un@s padres/madres que se informen antes de vacunar a sus hij@s o de someterlos o someterse a cualquier otro tipo de intervención, que sepan cúales son los riesgos, los posibles efectos secundarios y las alternativas.
• Regalo 6. Unos padres/madres que dediquen tiempo a sus hij@s y que se informen de la mejor propuesta educativa para ellos, que conozcan las alternativas a la formación tradicional como la escuela en casa o los colegios no formales, que consideren la educación como parte de la crianza y que la mimen de la misma manera.
• Regalo 7. Un@s padres/madres segur@s de si mismos, con la información para defender sus principios y tomar las medidas que consideren razonables y no aquellas que se hacen por que sí, porque todo el mundo las hace o por que es lo que se vende en ese momento.
• Regalo 8. Un entorno variado, lleno de ambientes distintos, donde l@s niñ@s descubran el mundo a través de la experiencia, del contacto. Que les dejen jugar con la tierra, el agua, el aire. Que les dejen desarrollarse para que se hagan seres humanos y no borregos en una manada.
• Regalo 9. Unas autoridades que hagan políticas que faciliten que los demás regalos puedan cumplirse sin obstáculos. Y una sociedad que respete las distintas formas de crianza.
• Regalo 10. Respeto, amor incondicional, crianzas sin castigos ni recompensas.

Y, sobre todo, no les digáis que tienen que “ser buenos” o conseguir esto o lo otro para obtener regalos. Tod@s los niñ@s son buen@s. Somos los padres/madres los que fallamos, no ell@s.

Dejaremos nuestros zapatos en la ventana, o los calcetines en la chimenea, lo que haga falta.

Mucho amor para tod@s.

La mamá o el papá que decide quedarse en casa a cuidar de sus retoñ@s es una/un “maruj@” y es despreciad@ socialmente, mientras que aquella/aquel que no les hace ni caso porque trabaja largas horas o tiene otras ocupaciones es considerad@ heroína/héroe, que busca la acción fuera de casa, porque dentro debe no haberla. Una cosa es el equilibrio entre actividades de niñ@ y las de adult@, y otra muy distinta es el salvaje desapego al que tenemos acostumbrad@s a nuestr@s hij@s.

No hay trabajo tan estimulante, cambiante y que necesite tanto aprendizaje como el de ser padres. No hay tarea que requiera más tiempo y preparación. Ser padres no significa necesariamente ser buenos padres, no está implícito.

Los que respetan a sus hij@s, buscan alternativas en todos los ámbitos para ell@s (puesto que la sociedad normalmente ofrece sólo un camino y suele ser bastante dañino) en salud, educación, etc., son acusad@s de “bland@s” y malcriadores. Los que por el contrario los adiestran hasta la saciedad sin piedad, creando monstruos futuros y perpetuando sociedades disgregadas, abusivas, competitivas y enfermas, son padres disciplinad@s, objetiv@s y aceptad@s.

Pues bien, otra de esas peculiaridades sociales es el no recibir ayuda o buscar formación cuando tienes un/una hij@, el atravesar el camino sol@s, el no necesitar nada porque “son cosas que se han hecho siempre y se saben”. Esta frase quizá se aplique a sociedades intuitivas y respetuosas con sus crías, que viven y aprenden de sus mayores la importancia de un buen embarazo y nacimiento, de recibir ayuda durante el pos-nacimiento, el arte de la lactancia, el apego, el respeto, pero para nada se aplica a esta parte del mundo donde por el contrario hay que luchar para conseguir alternativas. Desde la gestación los padres occidentales necesitamos informarnos para no seguir perpetuando atrocidades, y no vale el “lo hice porque siempre se ha hecho así o porque me lo dijeron”. Bienvenid@s al mundo responsable de la maternidad/paternidad.

Prepárate, busca, infórmate, te sorprenderá lo que encuentras y serás capaz de cambiarlo. Vale la pena emplear tiempo, dinero, esfuerzo. El fruto será el resto de vuestras vidas y la de vuestr@ hij@. La parte positiva de todo esto es que, aunque ocultos, hay muchísimos caminos para todo, y una vez que destapas sólo tienes que encontrar el tuyo.

1. No tomes drogas (incluyo el tabaco y las medicinas) ni bebas alcohol. Si estás obes@ tampoco duermas con tu bebé
2. Asegura la cama para que el bebé no pueda caerse por ningún lado
3. No le pongas almohada y duérmelo de espaldas
4. Pon a tu bebé entre tu cuerpo y una pared, con espacio de sobra, nunca entre dos adultos o entre niños.
5. Ten cuidado al arroparte, usa una manta para él/ella y otra para ti

A diferencia de lo que predican las leyendas urbanas, dormir con tu bebé reduce el riesgo de muerte súbita (Mosko, S., Richard, C., McKenna, J. (1997). Infant arousals during mother-infant bed sharing: implications for infant sleep and sudden infant death syndrome research. Pediatrics, 100 (5), 841-849).

Beneficios:

1. Proximidad con tu bebé, contacto continuo. Amor.
2. No tienes que levantarte cada vez que necesite algo (los bebés normalmente se despiertan por hambre, sed, incomodidad, miedo, dolor, enfermedad, etc. especialmente durante los primeros meses de vida).
3. Da seguridad a tu bebé para que en el futuro sea un individuo independiente y seguro de sí mism@.

Prejuicios:

Lo que los demás puedan opinar es, la mayoría de las veces, sin ninguna base experimental a largo plazo. Las comparaciones entre bebés y modos de crianza suelen ser odiosas. Bienvenid@s al mundo de la maternidad/paternidad donde todo el mundo tiene opinión sobre la forma en la que crías a tu bebé.

Modos:

1. Durmiendo con tu bebé en la misma cama. Este es el mejor modo y el más cercano a cubrir las necesidades afectivas de los más pequeños.
2. Con una cuna o cama cerca de la tuya. Intenta que haya contacto físico por lo menos hasta que se duerma.

Hasta cuándo:

Hasta que tu hij@ decida que quiere dormir sólo. Algunos lo hacen a los 3 años, otr@s a los 5, otr@s a los 7. Depende de muchos factores, cada persona es única.

Todos los mamíferos de tierra duermen con sus crías hasta que estas son independientes. Los humanos somos mamíferos de tierra y aunque culturalmente y tecnológicamente hemos “evolucionado” mucho, nuestra carga genética no va tan deprisa. El bebé tiene reflejos heredados de nuestros ancestros: cierra sus deditos de las manos o los pies cuando apretamos la palma (miles de años atrás nos serviría para agarrarnos y probablemente trepar), succiona sin parar durante sus primeros meses de vida (el ejemplar que succionaba más y mejor era el que sobrevivía, el que no, moría), en bebés de madres no drogadas durante el nacimiento se observa como estos se arrastran literalmente hasta el pezón durante sus primeras horas de vida buscando sustento (aunque la madre estuviera enferma las crías humanas estaban diseñadas para buscar su alimento incluso en esas primeras horas)…

Del mismo modo, y puesto que los humanos tenemos además sentimientos, la cría humana necesita el contacto directo durante el día y la noche para crecer sano emocionalmente. El bebé percibe a través de ese contacto protección, amor y seguridad. Un bebé amado crece independiente y sano. ¿Por qué entonces, si es una característica genética contra la que no podemos luchar y, si sabemos que las consecuencias de forzarlos a ser independientes antes de tiempo les ocasionan numerosos trastornos emocionales, miedos y fobias, les dejamos dormir solos?

¿Desde cuándo no?

Los humanos occidentales dormíamos con nuestr@s hij@s (al igual que siguen haciendo numerosas culturas) hasta el siglo XIII, cuando la Iglesia Católica comenzó a recomendar que las mamás no durmieran con sus bebés, especialmente si estos eran varones. La razón dada era el riesgo de aplastar al bebé mientras se dormía. La razón no dada probablemente en aquella época era el riesgo de “feminizar” a los bebés en exceso.

Durante los siglos XIV y XV aparecen las cunitas y otros accesorios diseñados para separar a la madre de su bebé cada vez más temprano. Tras la Revolución Industrial en el XVIII aparece la noción de “malcriar” y las madres son adiestradas para no coger mucho a sus bebés para no criar monstruos en el futuro (cuando es justamente todo lo contrario).

En el siglo XX los nacimientos en occidente se realizan casi exclusivamente en hospitales, donde se habilita incluso una sala para que los recién nacidos estén separados de sus madres nada más nacer por “riesgo a las infecciones”. Son los llamados “nidos”. El boom de la leche artificial además facilita que las madres no den el pecho, lo que provoca que no produzcan Oxitocina, la hormona del amor, por la cual la madre quiere estar próxima a su bebé constantemente.

En los años 50 aparecen las teorías de los “especialistas” que sugieren que el bebé debe llorar solo, debe dormir solo y debe ser adiestrado cuanto antes mejor para un desarrollo firme. Curiosamente estas teorías infundadas en la evidencia a largo plazo, han llegado a nuestros días. En ellas el adulto sabe lo que el bebé necesita y se lo impone, le guste a este o no. Cada bebé es potencialmente monstruoso si no se le “endereza”. Las consecuencias de esta crianza están a la vista: adolescentes con problemas, carencias afectivas, dependencias de sexo, drogas, etc.

El poder de la evidencia

La evidencia muestra, a pesar de nuestros “avances” culturales e históricos, que los bebés que están junto a sus progenitores, en contacto directo, llevados en brazos o colgados durante el día, amamantados a demanda, dormidos abrazados por su madre o su padre durante la noche, crecen más independientes, más sanos emocionalmente y no se “malcrían” en absoluto, sino todo lo contrario: una vez que cubren sus necesidades ancestrales de protección y amor, salen al mundo preparados, con una autoestima firme y clara.

¿Qué más necesitas saber para dormir con tu bebé?

Este método no enseña nada nuevo: las mujeres lo hemos hecho desde siempre y bien. Aunque hay factores sociales y culturales que nos alejan de esa normalidad HypnoBirthing® nos acerca de nuevo al proceso de forma natural, segura y serena.

Tampoco es una preparación: el nacimiento no es una maratón, embarazo, nacimiento y crianza son un continuo.

HypnoBirthing® es la perfecta conexión entre la mente y el cuerpo para que la Naturaleza haga y deshaga a su antojo, como debe ser, y que los implicados disfrutemos el proceso como parte integral del milagro de la vida.

Para más información o dudas http://www.hypnobirthing.es o este mismo blog. Espero que disfrutes tanto como yo al enseñarlo y al practicarlo.

HypnoBirthing® – Conferencia – Octubre 2009 from Raquel on Vimeo.

El efecto de no permitir al bebé mirar a los lados sobre todo en ese período de tiempo, es que no se van a ejercitar adecuadamente músculos importantes para el desarrollo de la visión. Como consecuencia directa, el desarrollo de la Visión Periférica (aquélla en la que el campo de visión aumenta a costa de perder enfoque en lo que tienes delante) se ve frenado. La Visión Periférica tiene un efecto directo en la capacidad lectora (y como consecuencia, en la capacidad para estudiar). Las personas que leen muy rápidamente tienen (consciente o inconscientemente) un campo de visión más amplio (mayor Visión Periférica). Otro momento cotidiano en el que se utiliza la Visión Periférica es cuando conducimos un coche y llegamos a un cruce o una rotonda. En mayor o menor medida miramos a todos los lados a la vez. Si no, estamos girando la cabeza bruscamente de un lado a otro. ¡Atención! no estoy diciendo que no se mire directamente a un lado y a otro antes de cruzar la cera andando o llegar a un cruce o rotonda mientras se conduce. Pero sí que en esas ocasiones utilizamos la Visión Periférica sin darnos cuenta.

Ni qué decir tiene que el estar viendo la televisión durante largos (y no tan largos) períodos de tiempo es perjudicial para aumentar la Visión Periférica. El niño mira a un punto fijo, al frente. La Visión Periférica no se ejercita mientras tanto. Cuando el niño crece y llega el momento de leer, la velocidad y nivel de comprensión es menor o requiere un mayor esfuerzo.

Para el papá o la otra mamá, para el acompañante, el amante, para quien quiera que esté al lado de la madre y el bebé tras el parto. Estos puntos se aplican también a otr@s hij@s o miembros de la familia:

1. sobre todo da amor, dile a la nueva madre que estás ahí, que la amas, que lo está haciendo genial. Y dítelo a tí mism@: lo bien que lo estás haciendo, lo que te aman, todo lo que tenéis. Díselo al bebé.
2. Organiza tu agenda de tal forma que estés disponible, sobre todo las primeras semanas. Intenta estar todo el tiempo que puedas con el bebé y la mamá, aunque parezca que no te necesitan, o aunque os ofrezcan ayuda otr@s. Esos primeros días son muy importantes para los lazos que os unirán como familia y esos lazos son para vosotr@s.
3. Haz que tu pareja y el bebé estén cómod@s y descansen. Y haz lo mismo contigo. Cuídate. Si no estás en perfecta forma no vas a poder ayudar a nadie.
4. ¡¡Alimenta a tu pareja!! cocina sano, no vale comprar comidas preparadas . Necesita reponerse tras el parto. Lo mismo vuelve a aplicarse a ti. Nada de bocadillos rápidos. Come bien. Es energía sana para poder llevar a cabo todo lo demás.
5. Apóyala para que dé el pecho, hoy en día no es sencillo. Busca organismos o asociaciones de amamantamiento que puedan ayudaros, otras mamás que den el pecho, sanitarios que tengan formación específica en amamantamiento. Dile que lo está haciendo genial.
6. Escucha a tu pareja, no la juzgues. Esos primeros días son para mostrar apoyo incondicional, para mostrar tu amor. De la misma forma no juzgues a tu bebé. Ni a ti mismo. Usa siempre expresiones positivas y llenas de amor.
7. Evita el estrés para tod@s. Evita las visitas todo lo que puedas, los que os quieren lo entenderán. Sólo invita a quién la madre considere oportuno cuando ella lo considere oportuno. Haz las visitas cortas y hazles saber que la visita ha terminado. Es momento de descanso, de crear lazos, se está abriendo paso a una nueva vida con el bebé. No la fuerces. Quien os quiere esperará.
8. No tengas miedo a decir no. Poneos a vosotr@s por encima de cualquier convención.
9. Los bebés no siempre lloran por hambre. Los bebés también lloran porque se sienten extraños fuera del útero. Acuna a tu bebé, cántale, llévale en una mochila transportadora, cerca de tu corazón. Dile lo que le decías cuando aún estaba en la tripa. Daos mimos un@s a otr@s, todos los que necesitéis. No hay límites.
10. Cada día al levantarte o cada noche antes de dormir repasa con tu pareja todo lo bueno que tenéis, lo que habéis pasado junt@s, hablad del parto, de cómo os sentís… La comunicación protege el amor.

Si amamantas es probable que tu fertilidad no se reanude pronto. Pero ten en cuenta que el período fértil se produce cuando ovulas días antes del sangrado, es decir, que aunque aún no hayas tenido tu primera regla puede que estés ovulando, lo que a su vez se traduce por: te puedes quedar embarazada en cualquier momento.

Tras el parto, amamantes o no, visita a tu médico para ver qué tratamiento anticonceptivo debes tomar si quieres tomar alguno.

Si por el contrario deseas quedarte embarazada de nuevo, puede que lo consigas al primer mes o puede que tardes 20 meses o más. Depende de muchos factores. El amamantamiento suele funcionar de barrera anticonceptiva natural si el bebé mama bajo demanda y lo hace cada pocas horas. A partir de los 6 meses más o menos los bebés comienzan a tomar sólidos con lo que la producción de leche se limita y es probable que empieces a ser más fértil. Pero hay muchas excepciones a la regla. Como he señalado antes, amamantes o no, puedes quedarte embarazada en cualquier momento. Se supone que con el método natural (amamantamiento bajo demanda) te quedarás embarazada cuando tu hijo amamantado esté preparado para recibir la llegada del hermanito, si es que alguna vez se puede estar preparado para semejante evento. Se supone que está preparado cuando deja de amamantarse o reduce considerablemente las tomas, porque ya está eligiendo un camino algo más independiente. Pero no debes fiarte de esto y tomar las medidas necesarias si no quieres quedarte embarazada demasiado pronto.

La Obstetricia no recomienda los embarazos muy seguidos por múltiples razones, para el bebé y para la madre (hay mayor número de partos prematuros, bajo peso, etc). Teóricamente, una separación de dos años o más entre hijos lo hace todo más sencillo para todos no sólo físicamente, sino también emocionalmente. La llegada de un hermanito es un tema muy serio desde el punto de vista emocional del niño.

Si te quedas embarazada antes no te agobies, seguro que saldrás victoriosa… imagina todas esas madres con mellizos, ¡¡trillizos y demás!! al menos en tu caso por lo menos el primero andará ya.