Estiramientos mientras estás embarazada

Elastina. Hormona que funciona durante el embarazo y el parto y es responsable de todos los estiramientos que durante ellos suceden. Cuando la futura mamá está embarazada debe tener especial cuidado al estirar, ya que lo hará más fácilmente de lo normal. Cuando se está embarazada todo es más flexible gracias a la elastina segregada: articulaciones, músculos, tendones… Si haces Yoga o cualquier otra actividad física que requiera estiramientos pide consejo a un profesional antes de embarcarte en algún movimiento que pueda hacerte más mal que bien. Recuerda que puedes lesionarte si estiras más de la cuenta. Pero con un poco de sentido común: adelante. Hacer ejercicio durante el embarazo es muy saludable. Caminar, nadar, hacer Yoga son los preferidos. Tú y tu bebé agradeceréis no sólo el tonificar el cuerpo sino también la mente.

¡Qué zapatos tan bonitos!

Qué bonitos están los bebés con esos zapatos tan a la moda, de distintos colores y formas, muy parecidos a los de adulto, van tan conjuntados… pero… ¿es bueno para su pie?

Recuerdo que mucha gente a mi alrededor me animaba a ponerle zapatos a mi hija porque iba a estar más calentita o porque iba a ganar estabilidad para aprender a andar, de hecho casi mejor que un zapato era una “botita” que también cubriese el tobillo.

Como para casi todos los tópicos infantiles, hay rumores extendidos que no tienen ninguna base lógica ni se basan en ninguna experiencia pero que pasan de madres a hijas y entre amigas con una facilidad pasmosa. Read More

Paso a paso

Me gustaría que leyeses el siguiente artículo escrito por Luis, el padre de mi hija. Espero que lo disfrutes tanto como yo:

Mi hija cumplió 1 año pocos días antes de empezar a escribir este artículo. Todavía no andaba. Gateaba. Yo sabía que iba a a empezar andar y que iba a ser en poco tiempo. Me daba igual si era cuestión de días , semanas o algo más, sabía que ella lo iba a hacer. Y no porque esa fuese su progresión natural Read More