El pequeño estómago de mi hijo

Mira a tu hijo. Tiene las piernas más pequeñas que las tuyas. Y las manos. Y los brazos. Y su boca. Aunque no los veas también tiene los órganos internos más pequeños. Como su estómago.

Es por eso que los niños pequeños tienen hambre a menudo y enseguida se sacian. Es mucho más saludable darle de comer al niño cuando tiene hambre que esperar horas para darle una comilona que le puede ser difícil de digerir. Read More

Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Si quieres una detallada lista de alimentos y sus componentes debes consultar a tu nutricionista o especialista al respecto. Quiero aventurarme en este campo un poquito y compartir contigo este artículo porque creo que te pueden resultar útiles algunos truquillos que he ido aprendiendo en el camino. Read More

Introducción de sólidos

Me he roto la cabeza pensando qué darle de comer a mi hija durante sus primeros meses de sólidos para luego descubrir que era todo mucho más sencillo de lo que pensaba. Te cuento:

A partir de los 6 meses, si el bebé toma pecho, y a partir de los 4 meses, si toma biberón, es cuando debes introducir los sólidos en su dieta. Sin embargo las directrices a seguir dependen del país en las que el bebé nazca. Read More