Dos caminos, dos nacimientos

Ha llegado el momento de escribir sobre el nacimiento de Maya, nuestra segunda hija, pero no se por dónde empezar. Son tantas las emociones, tanta la felicidad, tanto el placer de haber dado a luz en casa… creo que tengo para más de un artículo.

Haber tenido un primer parto en un centro hospitalario hace además las comparaciones casi obligatorias. Voy a empezar por eso. Aunque el final de los dos caminos fue el mismo: dos niñas preciosas que son el centro de nuestro universo, el camino en si fue distinto, y eso que Iris, nuestra primera hija tuvo un nacimiento bastante respetado. Ahí va mi análisis personal de lo que ha sido mi experiencia. Read More

Paño húmedo en el perineo

El masaje perineal no se debe aplicar cuando el bebé está naciendo ya que puede producir que el perineo se inflame, siempre debes realizarlo semanas antes del nacimiento y tiene beneficios probados.

Se ha demostrado que aplicar un paño templado durante lo que se denomina expulsivo (o lo que yo llamo nacimiento del bebé) también es muy beneficioso. Lo ideal: que pases todo el tiempo que puedas en agua durante el nacimiento, preferiblemente dentro de ella, en una bañera o piscina ya que el efecto relajante y reblandeciente del agua está aquí en todo su esplendor. Read More

Cómo realizar el Masaje Perineal

Es la mejor forma de añadir elasticidad al perineo (zona comprendida entre tu vagina y tu ano) de cara al parto. Para que sea efectivo debes realizarlo al menos de 6 a 8 semanas antes de la fecha prevista de parto. Tienes que ser regular y hacerlo cada día de 5 a 10 minutos. No es fácil cuando tu tripa es gigante y no te ves nada bajo el ombligo. Usa un espejo para ayudarte o un ayudante. Tu pareja puede hacerlo por ti. Normalmente es más fácil si lo hace alguien por ti.

A algunas mujeres les resulta incómodo, a otras les gusta e incluso les excita. Cada mujer es única. Cada cuerpo es único como lo será cada bebé y cada parto. Pero para todas es beneficioso si se hace constantemente, relajadamente y con cuidado. Read More

La cabeza del bebé pasando por la apertura vaginal no duele

Alguien me comentaba esta semana que no creía que al estirar tanto la piel del perineo al dar a luz no doliera, me decía “si estiras así cualquier otra parte de piel del cuerpo la rompes”.

  • Las hormonas actúan (si la madre está relajada) para que esa parte de tu cuerpo se estire de manera milagrosa, no hay en tu cuerpo ningún proceso parecido al del parto.
  • La presión de la cabeza del feto en la zona adormece la zona pélvica. El mecanismo es el mismo que cuando una que se queda dormida sobre un brazo y a la mañana siguiente nota que no siente el brazo, que se toca y es como si no existiera. Es el mismo principio: la cabeza del feto presiona y “anestesia” de forma natural.

Lo importante: estar tranquila, seguir el proceso natural (en ausencia de complicaciones médicas, esto es, en un 95% de los partos, no dejar que nadie nos intervenga innecesariamente, ni nos haga empujar) y respirar.

El parto natural no duele. Enriquece, da poder, hace un mundo mejor.

El masaje perineal. Cómo evitar las episiotomías

Es recomendable masajearse el perineo de forma regular unas semanas antes de salir de cuentas. Se hace con aceite natural, el de Almendra por ejemplo es muy recomendable. Lo puedes hacer tú o puede ayudarte tu pareja. El perineo es la zona comprendida entre tu ano y tu vagina. Es la piel que se estirará para que salga luego tu bebé. No debes asustarte al pensar en el tamaño de la cabeza de un bebé y en lo pequeño que parece ahora tu abertura vaginal, lo que es relevante es tu abertura pélvica, y Read More