Entrando en el Tercer Trimestre Consciente

“¿Cómo estás de mal?”

Cuando la gente me pregunta “¿qué tal? ¿cómo lo llevas?” y pone cara de preocupación a veces presupongo que lo dicen como si el embarazo fuera una enfermedad o conllevara muchas enfermedades. “Me encuentro sana como una patata” contesto. Y es cierto. Cada mujer es única pero tengo comprobado que las futuras mamás que descansan, se quieren y las quieren suelen estar más sanas que antes del embarazo. Con mi anterior embarazo tuve diferentes molestias y estoy convencida de que estaban provocadas por el ritmo de vida que llevaba en ese momento.

Cuidados

Ahora me estoy preparando. Entro en el tercer trimestre con la siguiente preparación: relajación, buenos hábitos alimenticios, mucho amor (que doy y que recibo), nada de tensiones o influencias negativas, paz y felicidad. Cuido mi mente y mi cuerpo, la mente y el cuerpo de mi bebé. Con estos ingredientes no hay lugar a las molestias (o es muy difícil que las haya). Por supuesto que el cuerpo de un bebé en formación dentro de una tripa se mueve, se descoloca, empuja, tira y afloja, pero con amor alrededor todo vuelve a su sitio, todo se ve desde otra perspectiva, no es ni siquiera incómodo, es un placer notar la vida móvil y sus efectos. Read More

¿Busco guardería o cambio de vida?

Cuando llega el momento de volver al trabajo aparece la pregunta de la guardería, la niñera, los abuelos o cualquier otra posibilidad que pueda mantener protegido y cuidado a nuestros hijos mientras estamos fuera. Las guarderías son centros donde unos cuidadores se hacen cargo de los pequeños. Normalmente tienes un cuidador por cada 10, 5 ó 3 niños si tienes suerte. Read More

La producción de leche

La producción de leche está ligada directamente con la cantidad de leche extraída, esto es, a más succión de tu bebé, más leche que generas luego. El bebé pues es el encargado de indicar a tu cuerpo cuál es la cantidad que necesita en cada momento: cuando quiera menos, mamará menos y tu cuerpo generará menos, cuando quiera más, mamará más y tu cuerpo generará más. Ese es el principio básico. Read More

Pedir la baja maternal

Te toca rellenar los formularios para tu baja maternal y aparece la pregunta… ¿de cuándo a cuándo? Desgraciadamente depende del país donde vivas, de quienes sean tus jefes, a qué te dedicas…Pero en resumen hay líneas generales: quieres estar el mayor tiempo fuera del trabajo, quieres que te paguen ese tiempo y pretendes hacer un buen trabajo mientras puedas para “demostrarles lo que vales” y que luego te guarden bien el sitio. Read More